什麼是物理治療？遵循自然法則的護理方法，幫你減輕病痛困擾 物理治療（Physical Therapy）是基於科學根據的基礎，以非藥物或非侵入性的方式治癒患者。英文Physical本意包含遵循自然法則的意思，並不限於物理性的護理方式。以下將為您介紹物理治療的功用與項目，列舉適用的7大族群，讓你評估自己是否需要物理治療，幫助減輕病痛帶來的困擾。 物理治療的用途有哪些？3大益處幫助人們遠離病痛 物理治療不限於發病後的復原處置，也能事先教導人們預防疾病的發生，以下列舉出物理治療的3種用途： 1.預防病症發生 透過教育的方式，向一般大眾提倡保持良好姿勢與生活作息，以避免肌肉骨骼出現病變產生疼痛，如針對高齡族群推廣肩頸腰背的舒展運動。 2.治療矯正 以消炎鎮痛、放鬆沾黏、軟化疤痕、刺激肌肉神經等物理方式，為患有慢性病、肢體受損或功能障礙患者進行治療，減輕症狀的疼痛程度，防止惡化，避免病情復發。 3.復康舒緩 經由物理治療師指導，以及適當輔具協助下，幫助身體機能部分受損的傷殘人士恢復基本日常起居。 物理治療適合哪些人？7大需要物理治療的族群 如何判斷自己需不需要物理治療呢？以下整理出7種接受物理治療能獲得幫助的族群，幫你評估自己的狀況。 1.運動選手 運動選手長年接受高強度訓練，便容易影響肌肉骨骼健康。隨著運動產業環境提升，現在有越來越多的物理治療師為運動選手提供專業服務，降低受傷的機會，並協助運動選手在高強度比賽後舒緩肌肉。 2.家庭主婦 家庭主婦長期維護家中環境整潔、加上做菜洗衣，經年累月下來身體難免有不少問題，藉由物理治療可以減緩身體的酸痛程度。 3.體力勞動者 從事勞力工作的工人，由於長時間重複執行機械性動作，容易產生骨骼或肌肉的病變，因此需要物理治療協助減緩疼痛。 4.心肺疾病初癒 心肺功能曾因疾病影響而受損的患者，在痊癒後可以透過物理治療的方式，恢復、加強自身的心肺能力。 5.腦部出現退化 如帕金森氏症、腦癱、中風等因神經系統病變的腦部退化症狀，可以藉由物理治療刺激神經，教導患者控制與放鬆肌肉，恢復正常的身體機能。 6.抑鬱症患者 適當的有氧運動能減緩抑鬱症的發病程度，在進行有氧運動的過程中也可以幫助抑鬱症患者投入其中，釋放積壓的情緒。 7.產後婦女 由於女性在生產過程中有可能引發腰背痛、恥骨痛、腱梢炎等症狀，物理治療可以幫助婦女產後恢復。 物理治療項目有哪些？認識3類型物理治療方式 物理治療主要分為3種類型，分別為手法物理治療、運動物理治療及儀器物理治療，以下分別介紹各類型的治療項目。 手法物理治療 由專業物理治療師徒手為患者進行治療，常見的項目有： 貼紮 被動關節運動 神經肌肉本體誘發術 關節鬆動術 關節矯正術 軟組織按摩術 軟組織鬆動術 肌筋膜鬆動術 運動物理治療 讓患者正確使用、伸展自身肌肉，以達到矯正治療效果，主要項目有： 玻巴斯方法 Redcord 紅繩懸吊運動 主動關節運動 增強運動 穩定運動 伸展運動 水中運動 本體感覺訓練 行走訓練 儀器物理治療 透過儀器產生物理因子，針對患部進行治療，常見項目包含： 衝擊波 超聲波 [...]